कैसे वजन कम करें: स्वस्थ और सही तरीके 

अपने दिन की शुरुआत एक वर्कआउट से करें

रोजाना वजन न तौलें

जहां जाएं नाश्ता साथ रखें

एक सेब खाएं

घर पर भोजन करने की कोशिश करें

जितना हो सके पानी पिएं

धीरे-धीरे खाएं

प्रोटीन का सेवन करें

घर पर अनहेल्दी खाने को स्टॉक न करें

आप कैसी बॉडी पाना चाहते हैं उसके बारे में सोचे